Comment bien commencer son week-end avec la pêche et la bonne humeur 😁
Sur une musique rythmée et une chorégraphie endiablée venez travailler vos capacités de mémorisation et de coordination lors de ce cours !🎉

Le LIA c’est quoi ? Il s'agit d'un cours de cardio-training chorégraphié. La séance consiste en l'apprentissage d'une chorégraphie d'une heure, à retenir d'une séance à l'autre.

Comme son nom l’indique, les impacts sont modérés : pas trop de sauts donc votre dos et vos articulations sont préservés. Véritable couteau suisse du fitness, le LIA travaille à la fois l’endurance, la motricité, et la coordination – rien que ça ! En LIA, il n'y a pas de mouvements sportifs type squats ou fentes. On n'est pas dans un concept de renforcement, mais dans un concept cardio et danse 🪩

Le LIA c’est un choix parfait pour ceux qui cherchent à transpirer, à brûler des calories à tonifier leur corps et à se défouler, sans mettre une pression excessive sur leurs articulations !👟

Notre musique rythmée et notre approche amusante de l’entraînement vous donneront envie de danser et de bouger comme jamais auparavant !💃

Que vous soyez un débutant ou un habitué du LIA, notre cours est conçu pour tous les niveaux de fitness ! Notre superbe professeur vous donnera des options pour différents niveaux de difficultés, afin que vous puissiez pousser vos limites tout en vous amusant !

💥 Nous avons écoutez vos désiderata et grande nouvelle cette année, les évènement LIA sont ouverts également aux non-adhérents !
Alors qu’attendez-vous pour vous joindre à nous et découvrir le plaisir de l’entraînement Low Impact Aérobic ?😁

LIA DU 14 DEC