Bienvenue à la Section ASFF Fitness Form
(Ex Gym Form & Marche Nordique)
INSCRIPTIONS
Les inscriptions pour la saison 2024-2025 sont ouvertes !
Reprise des cours le 9 septembre.
À PROPOS DE NOUS
Nous sommes la section de gymnastique d'entretien et de fitness de l'ASFF, nous proposons pour les personnes de plus de 15 ans. La section Fitness Form compte 275 adhérents de 15 à 82 ans et 9 professeurs diplômés d'Etat.
Elle est basée sur la commune de Fontenay-le-Fleury et propose un planning riche et diversifié de cours type Fitness pour les adultes et les adolescents, tels que :
Gymnastique d'entretien, Renforcement musculaire, HIIT (Haute Intensité Interval Training), Tabata, Cross training, Cardio, Step, Bodypump, Bodybalance, Stretching, Pilates, Yoga, Marche Nordique....
Notre planning compte une trentaine d'heures de cours hebdomadaire, 7/7 jours, matin, midi et soir et celui-ci s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
ÉVÈNEMENTS À VENIR
PLANNING DES COURS
Accès au planning hebdomadaire via le lien ci-dessous, pour toute modification du planning, rendez-vous sur nos réseaux sociaux ainsi que du côté des évènements.
PLANNING HEBDOMADAIRE DES COURS
Les cours ont lieu au Gymnase Descartes
Adresse : 10 Rue René Descartes, 78330 Fontenay-le-Fleury
PETITES RECOMMANDATIONS
Des chaussures uniquement destinées au sport en salle et une serviette éponge individuelle sont indispensables à la bonne pratique de nos activités.
Le Matériel mis à disposition doit être utilisé avec soin et rangé correctement dans les endroits prévus à cet effet et conformément aux consignes des animateurs.
Des cours d'essai sont autorisés la première semaine, seulement il faudra au préalable avoir renseigné la décharge de responsabilité que vous donnera le coach en début du cours.